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天气干燥的时候多吃这些食物

时间:2021-01-08 16:35文章来源:东莞市裕宏膳食管理有限编辑:裕宏膳食点击:221

摘要:天气干燥吃什么比较好 1、梨 梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可以缓解秋燥,醒酒解毒。生梨性凉,老年人不宜一次吃得过多。 2、红薯 红薯被评价为餐桌上的 最佳食物 ,它具...


天气干燥吃什么比较好

1、梨

梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可以缓解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性凉,老年人不宜一次吃得过多。

2、红薯

红薯被评价为餐桌上的最佳食物,它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效。

3、板栗

栗子有百果之王的美称,既可以补脾健胃,又能够补肾强筋,还具有活血止血作用。
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